「栄養課だより No.49」

皆さんこんにちは、栄養課工藤です。

6月に入り、暑い日も時々出てきましたね。
マスクは必要不可欠となってしまった今年ですが、安全と思われる場所では適宜外して熱中症を防ぐことが大切だそうなので気を付けましょう。

もうこれ以上顔に付けるものなんて要らないと言われそうですが、老眼が始まった気がする私の愛用品を紹介させてください。

「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク」

1日中コンタクトレンズをつけてパソコン作業をしていると、ドライアイの症状が現れて眼がショボショボしてきます。
こうした症状の場合は眼を温めると効果的です。
(逆に、充血したり炎症している場合は冷やすのが効果的です)

眼や眼の周りを温めることで血流が良くなって筋肉がほぐれ、眼の疲れからくる頭痛や肩こりにも効果があるということです。

私は毎日ではありませんが夜寝る時に付けて布団に入ります。

今使っているのは限定のジャスミンの香りですが、定番品ではラベンダーが良い香りでリラックス出来るので気に入っています。

朝起きるとおでこに移動しているか、どこにいったか布団の中を探すのがお決まりの流れです(笑)