ワークアウト

みなさん、こんにちは。4月より勤務しております。作業療法科の奥滝と申します。
これからどうぞよろしくお願いします。
今回初投稿ということで何を書いたらいいのだろうと北祐会ブログを眺めていたら皆さん趣味の話をしていたので趣味の話をしたいと思います。
 いくつか趣味はあるのですが、特に今ハマっている事として数カ月前からスポーツジムに通っています。現在フィットネスブームでスポーツジムが次々とオープンしており流行の波に乗ってみました。

きっかけとして元々、社会人のフットサルをしていたのですが膝の怪我をしてしまい断念してからリハビリと運動不足解消にということで通い始めました。今ではサウナやマッサージチェアなどもあるため気分転換できる良い習慣となっています。
 みなさんも定期的な運動習慣を持つとストレス解消など精神的にも良い効果があるのでワークアウト(トレーニング)しましょう!!

       Before                    After

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                      僕はこうなれるように頑張ります。。。

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