精油

こんにちは、3階病棟です。

ところで皆さん 精油って知ってますか?
精油とは、
花、木、果皮、根、果実、心材、種子、樹皮
樹脂から抽出した天然のエキスなんです。
私が精油を知ったのは3年程前、知れば知る程奥深い物なんですよね。

その中でも、皆さんが良く知っている、ローズ精油の効果、効能をちょっとだけお話したいと思います。 ローズは、花の香りの中でも、エレガントで希少性が高いことから『香りの女王』と呼ばれています。
このローズは、心と身体の両方からアプローチし、
女性特有の不調や美容にとても効果を発揮してくれると言われています。
ローズの香りは、心を明るく高揚させ、神経の緊張や、ストレスを和らげてくれるそうです。
また、脳内ホルモンのオキシトシンは、
【幸せホルモン💕】とも言われ、自律神経のバランスを整えたり、ストレスを緩和し気持ちをポジティブにする働があるとか…。

他、月経に関わる心身両面のケアや、更年期の不調、産後の精神状態の改善などにも良いとされています。この様な毎日のストレスケアに、自分の好きな香りをスプレーに入れ、手軽に香りを嗅ぐことで、リラックスでき前向きな気持ちになれるなんてステキですよね。

興味がある方は、試してみてはいかがですか?

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